Pierwszy trening
Zastanawiasz się, jak wygląda trening EMS w in.Time?
Poznaj wyjątkowe doświadczenie, które łączy nowoczesną technologię z efektywnym treningiem! To okazja, aby przekonać się, jak EMS może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele treningowe w zaledwie 20 minut.
Wprowadzający trening EMS krok po kroku
1
Konsultacja i wywiad medyczny
Podczas rozmowy z naszym wykwalifikowanym trenerem dowiesz się, czym jest trening EMS i jak może Ci pomóc. Omówimy Twoje cele, stan zdrowia oraz dotychczasową aktywność fizyczną. Przeprowadzimy analizę składu ciała oraz ocenimy Twoje potrzeby treningowe.
2
Przygotowanie do treningu
Przed przystąpieniem do ćwiczeń otrzymasz od nas specjalny strój do treningu EMS. Wyjaśnimy Ci zasady działania elektrostymulacji, a także dokładnie omówimy przebieg treningu.
3
Trening w praktyce
Trener poprowadzi Cię przez serię prostych ćwiczeń, jednocześnie kontrolując intensywność impulsów. Cały czas będziesz pod jego czujnym okiem, aby mieć pewność, że ćwiczenia są wykonywane w sposób bezpieczny i komfortowy.
4
Regeneracja i podsumowanie
Po treningu omówimy Twoje odczucia i zaplanujemy kolejne kroki, by maksymalnie wykorzystać potencjał EMS. Otrzymasz również wskazówki dotyczące regeneracji.
Dlaczego warto spróbować?
- Oszczędność czasu: Jedna 20-minutowa sesja tygodniowo wystarczy, aby osiągać oczekiwane rezultaty.
- Efektywność: Aktywacja głębokich partii mięśniowych prowadzi do szybkiej poprawy siły, kondycji oraz redukcji tkanki tłuszczowej.
- Bezpieczeństwo: Brak obciążenia stawów i kręgosłupa sprawia, że trening jest odpowiedni dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.
Pierwszy trening
Zastanawiasz się, jak wygląda trening EMS w in.Time? Poznaj wyjątkowe doświadczenie, które łączy nowoczesną technologię z efektywnym treningiem! To okazja, aby przekonać się, jak EMS może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele treningowe w zaledwie 20 minut.
Wprowadzający trening EMS krok po kroku
1
Konsultacja i wywiad medyczny
Podczas rozmowy z naszym wykwalifikowanym trenerem dowiesz się, czym jest trening EMS i jak może Ci pomóc. Omówimy Twoje cele, stan zdrowia oraz dotychczasową aktywność fizyczną. Przeprowadzimy analizę składu ciała oraz ocenimy Twoje potrzeby treningowe.
2
Przygotowanie do treningu
Przed przystąpieniem do ćwiczeń otrzymasz od nas specjalny strój do treningu EMS. Wyjaśnimy Ci zasady działania elektrostymulacji, a także dokładnie omówimy przebieg treningu.
3
Trening w praktyce
Trener poprowadzi Cię przez serię prostych ćwiczeń, jednocześnie kontrolując intensywność impulsów. Cały czas będziesz pod jego czujnym okiem, aby mieć pewność, że ćwiczenia są wykonywane w sposób bezpieczny i komfortowy.
4
Regeneracja i podsumowanie
Po treningu omówimy Twoje odczucia i zaplanujemy kolejne kroki, by maksymalnie wykorzystać potencjał EMS. Otrzymasz również wskazówki dotyczące regeneracji.
Dlaczego warto spróbować?
- Oszczędność czasu: Jedna 20-minutowa sesja tygodniowo wystarczy, aby osiągać oczekiwane rezultaty.
- Efektywność: Aktywacja głębokich partii mięśniowych prowadzi do szybkiej poprawy siły, kondycji oraz redukcji tkanki tłuszczowej.
- Bezpieczeństwo: Brak obciążenia stawów i kręgosłupa sprawia, że trening jest odpowiedni dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.
Trening EMS
KRAKÓW
+48 572 529 069
ul. Dobrego Pasterza 120
ul. Janusza Meissnera 32
ul. Karola Bunscha 8
ul. Kazimierza Wielkiego 82A
Trening EMS
WROCŁAW
+48 451 052 652
ul. Tęczowa 27
ul. Rychtalska 20
ul. Nyska 50
ul. Popowicka 95
Trening EMS
WARSZAWA
+48 502 814 774
ul. Postępu 27
ul. Karolkowa 28
Trening EMS
TARNÓW
+48 575 909 500
ul. Garbarska 31B
Trening EMS
BOLECHOWICE
+48 728 526 430
ul. Zielona 1B, lok. 3
Trening EMS
WIELICZKA
+48 533 909 903
ul. Piłsudskiego 45C
Trening EMS
SKAWINA
+48 667 093 884
ul. Korabnicka 34
Trening EMS
NIEPOŁOMICE
+48 576 423 123
ul. Młyńska 3A
Trening EMS
MYŚLENICE
+48 570 268 413
ul. Piłsudskiego 43
Trening EMS